เผยสุดยอด วิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมอย่างไร ? ให้ปลอดภัยค่ะ

         ในปัจจุบันนั้น อาหารเสริม ได้เข้ามามีบทบาทอย่างมากมาย กับชีวิตของเราขึ้น อาจเป็นเพราะโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว จนทุกอย่างดูเร่งรีบกันไปหมด การกินอาหารของเรานั้น ก็ต้องกินกันอย่างรวดเร็วเร่งรีบ กินอะไรได้ง่ายๆ ก็ต้องกินกันไปก่อนเพราะเดี๋ยวต้องไปทำโน่น ทำนี่สารพัด ทำให้ในบางครั้งร่างกายของเรา ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไป หรือ ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนกระบวนความ พอจะเลือกซื้ออาหารเสริม มากินก็ไม่รู้ว่าจะซื้อกันอย่างไรดี ไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ไอ้ที่เราจะกินนั้น ปลอดภัยหรือไหม มีประโยชน์ช่วยเราได้จริงๆ หรือเปล่ากันแน่? หรือว่าทำไมมัน ราคาแพงจัง! จะคุ้มมั๊ยเนี่ย ลองมาดูวิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมแบบง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราเลือกอาหารเสริมกันได้อย่างถูกต้องปลอดภัยกันค่ะ

1. ตรวจดูก่อนเลยว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นตรงกับความต้องการของเราหรือไม่ หากตัวเราต้องการกินอาหารเสริมก่อนอื่น เราก็ต้องรู้ก่อนว่าร่างกายเราขาดสารอาหารอะไรไหม ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน โปรตีน หรือว่าแร่ธาตุต่าง ? ลองนั่งพิจารณาตัวเองดูก่อนเลยค่ะ วิธีง่ายก็คือลองนั่งคิดดูให้ดีๆ ก็ได้ว่า วันหนึ่งตัวเราได้กินอะไรไปบ้างหนอ กินครบ 5 หมู่หรือเปล่า แล้วอาหารส่วนไหนบ้าง ที่เราขาดไป เราก็ค่อยซื้ออาหารเสริมในส่วนนั้นๆเข้ามาทดแทน

2. ควรกินอาหารเสริมในปริมาณที่ เหมาะสมกับตัวเอง เนื่องจากแต่ละคนมีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไป ตามอายุและเพศ หรือตามสุขภาพร่างกายของแต่ละคน การรับสารอาหารบางอย่างมากเกินไปก็จะทำให้ ส่งผลเสียมากกว่าดี กับตัวเราค่ะ ดังนั้นเราควรตรวจสอบปริมาณ สารอาหารต่างที่จะรับเข้าไปว่าปริมาณเท่าไรที่เราควรจะได้รับจริงๆ เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายเรามากที่สุดนั่นเองค่ะ

3. ควรเลือกอาหารเสริมที่ได้รับการวิจัยและการผลิตที่น่าเชื่อถือได้ เนื่องจากอาหารเสริมนั้นเป็นอาหารที่สกัดเอาสารอาหารต่าง ที่จำเป็นจริงๆออกมา แล้วนำมาแปรรูปให้มีรูปแบบแตกต่างกันไป ทั้งแบบผง แบบน้ำ หรือ แบบเม็ดที่เราคุ้นเคย ซึ่งเป็นกระบวนการที่สำคัญต่างๆ หากการทำการผลิตไม่ดีพอ ไม่ได้มาตรฐาน ก็อาจจะมีสารปนเปื้อนแถมมาด้วย เช่น สารจำพวกตะกั่ว ปรอท โลหะหนัก และที่สำคัญควรดูด้วยว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เรากำลังจะซื้อนั้น ได้รับการวิจัยจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือไหม ไม่ใช่ว่าอยากใส่อะไรก็ใส่มาให้เรากินอันนี้ก็คงไม่ไหวค่ะ

4. ควรเลือกอาหารเสริม ตัวที่ได้รับการรับรองคุณภาพจากหน่วยงานที่น่าเชือถือจริงๆ เป็นการตรวจสอบขั้นต้นที่ง่ายที่สุด คือเราก็ดูที่ฉลากที่มาคู่กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลย ว่ามีการรับรองจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือหรือไม่ เช่น อย. หรือ GMP (ของอเมริกา) แต่บางครั้งฉลากที่เราเห็นก็อาจจะเป็นของปลอมก็ได้นะค่ะ ก็ให้โทรไปที่หน่วยงานนั้นๆเพื่อตรวจสอบความน่าเชื่อถือเลยก็ได้ค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างค่ะ กับวิธีการ ที่ให้ไป เป็นวิธีการการเลือกซื้ออาหารเสริมแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองค่ะ ซึ่งจะช่วยให้เราน้ะน เลือกซื้อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมได้อย่างวิธีปลอดภัย และคุ้มค่ากับ เงินที่เราจ่ายไป ให้มากที่สุด แต่จะให้ดีเราควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายเราสมบูรณ์แข็งแรงมากที่สุดแล้วค่ะ

เหตุผลที่อาหารเสริมลดความอ้วน ขายดีเพียงชั่วข้ามคืน

            เพราะว่าความอ้วนไม่มีใครอยากได้  ทั้งเป็นเส้นทางที่จะทำให้เป็นโรคอื่นๆที่จะตามมาจากความอ้วนมากมาย และยังไม่สวยงาม มีกลิ่นกายที่รุนแรงกว่าคนปกติอีกด้วย ซึ่งความอ้วนนี้ไม่ว่าจะเกิดกับผู้หญิงหรือผู้ชายก็ย่อมไม่เป็นที่ปรารถนาหรือพอใจทั้งสิ้น

            จึงทำให้มีการคิดค้นวิธีการลดความอ้วนอย่างต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน ทั้งวิธีการที่ลดอย่างรวดเร็ว และค่อยๆเป็นค่อยๆไป เพื่อที่จะให้ความอ้วนนั้นลดลงไป

            วิธีการที่นิยมในการลดความอ้วน ในการลดน้ำหนักส่วนเกินในร่างกายออกไป ได้แก่ การออกกำลังกาย การใช้ยา และวิธีการต่างๆ เป็นต้น ซึ่งโดยเฉพาะการใช้ยาลดน้ำหนักนั้นได้แพร่หลายไปอย่ารวดเร็ว เพราะทั้งได้ผลที่ดีแล้วยังรวดเร็วทันใจอีกด้วย ทั้งยังสามารถใช้ยาที่ช่วยลดเฉพาะส่วนได้ด้วย ไม่จำเป็นที่จะลดทั้งตัวก็สามารถทำได้เช่นกัน เช่น ลดไขมันช่วงต้นแขน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง โดยจะไม่ทำให้ส่วนอื่นๆของร่างกายลดลงตามไปด้วย

            จึงทำให้การใช้ยา โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนกายป็นที่นิยม เพราะใช้ง่าย และไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆแก่ร่างกายอีกด้วย เนื่อจากผลิตภัณฑ์อาการเสริมนั้นเป็นสารสกัดที่มีประดยชน์ต่อร่างกาย ทั้งยังสกัดมาจากธรรมชาติ และอาการเสริมที่สกัดสังเคราะห์ขึ้นมา เพื่อประโยชน์ในเรื่องของลดความลดความอ้วน

            ความอ้วนไม่เป็นสิ่งที่ต้องการ จึงทำให้อาหารเสริมลดความอ้วนขายดีเป็นอันดับที่หนึ่ง แม้เพียงเวลาแค่ช่วงข้ามคืน ทั้งความรวดเร็วและลดได้จริง จึงไม่จำเป็นกับดรคอ้วนอีกต่อไป

            สำหรับท่านใดต้องการที่จะลดความอ้วนแต่ไม่อันตราย อาหารเสริมลดความอ้วนเป็นอีกทางหนึ่งที่สามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

อาหารเสริมคืออะไร

ทำไมถึงต้องรับประทานอาหารเสริม

ทุกท่านคงเคยสงสัยว่า ทำไมเราถึงต้องกินอาหารเสริม หลายท่านอาจจานเพราะความสวยบ้าง หมอสั่งบ้าง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงบ้าง เรามีคำตอบให้ทุกท่านค่ะ

            การที่ท่านรับประทานอาหารเสริมนั้น ไม่อาจที่จะเข้าไปเสริมทุกส่วนได้ทั้งหมด แต่จะเข้าไปเสริมในส่วนที่ท่านไม่ได้รับจากสารอาหารประจำวันนั่นเอง เช่น วิตามินเอ วิตามินซี เป็นต้น 

            สิ่งที่ควรระวังในการเลือกรับประทานอาหารเสริม

            มีสิ่งที่ต้องระวังในการรับประทานอาหารเสริมอยู่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น คือ สรรพคุณที่ระบุฉลาก หรือสรรพคุณที่ใช้โฆษณานั่นเอง  ซี่งเมื่อทานเข้าไปอาหารเสริมไม่อาจจะให้ครบตามสรรพคุณที่กำหนดไว้ได้  ซึ่งหากท่านต้องการให้ได้สรรพคุณตามฉลากนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น การรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอ  ระยะเวลาที่รับประทานอาหารเสริม นั่นเอง ซึ่งระยะเวลในการเห็นผลของอาหารเสริมแต่ละชนิดก็จะแตกต่างกันนั่นเอง

                รู้เรื่องอาหารเสริม

                อาหารเสริมนั้นจัดอยู่ในกลุ่มเดียวกับอาหารจึงเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ  ไม่ได้จัดหมวดหมู่ว่าเป็นยาแต่อย่างใด เพราะยังไม่มีวิทยาการทางแพทย์มายืนยันว่าเป็นผลดีและผลเสียต่อสุขภาพแต่อย่างใด อาหารเสริมนั้นอาจจะไม่ได้เกิดผลดีกับคนทุกคนเสมอไป เพราะมีการศึกษาที่น้อยมากจึงไม่อาจแน่ใจได้ว่าจะเกิดผลดีกับทุกๆคน  จึงทำให้บางทีก็มีข่าวเกี่ยวกับเรื่องอาหารเสริมไม่ได้ตรงสรรพคุณบ้างนั่นเอง

            

relate website: http://kwangsss.freeblog.biz/

อาหารเสริมราคาส่ง